لماذا أنا غير سعيد؟ 

عندما فتحت زينب عينيها، كانت الشمس قد أشرقت وكانت الساعة حوالي الظهر.  على مضض، نهض من السرير وألقى نظرة حول الغرفة التي دمرها ذلك المساء.  سقط الفشار والكمبيوتر على حافة السرير حيث نامت.  كانت عبوات الشوكولاتة الفارغة على الأرض، وكانت ملابسها مثل الجبال في الزاوية

 

 ورغم أنها لم يستطع فهم وضعها، إلا أنه كرست نفسها للمسلسلات التلفزيونية لمدة سبعة أو ثمانية مواسم بسبب الملل.  لم يكن لديهم مثل هذه العادات من قبل.  ولم تشعر بالملل بسهولة.  هذه المرة بدا الأمر أشبه بالهروب من مشكلة لم تستطع الخروج منها أكثر من الملل.  والغريب أنه لم تكن هناك مشكلة واضحة من الخارج.  إنها مشكلة على الأقل تعرفها... وعندما تحدثت مع أصدقائها المقربين، حصلت على نفس الإجابة: "أنت بخير يا فتاة!  ماذا بعد!  لديك مهنة ناجحة وعائلة جميلة وفرص.  ليس لديك مشكلة!"  أرادت زينب أن تصدق ذلك لأنه لم تكن هناك مشكلة في حياتها

 

إذًا، ما هو هذا الشعور المظلم القادم من الداخل، مثل سحابة كثيفة من الضباب؟  ألم يكن هذا الشعور الذي قلل من حافزه ومتعته بالحياة معدوماً في الواقع؟

 

 كان هناك... على الرغم من أنه لم يتمكن من رؤيته بعينيه، إلا أنه شعر بأنه حي.  لقد واجه صعوبة في النهوض من السرير اليوم.  لم يكن يريد الذهاب إلى العمل، وأهمل رعايته الشخصية، ولم يرغب حتى في التحدث مع أطفاله.  إذا كان كل شيء على ما يرام، فما هو هذا الوضع الغريب؟

 

        الجو بارد يا ترى هو بسبب تغير الموسم؟

 

        هل لأن الرئيس والكاهن أصبحا كاهنًا الأسبوع الماضي لأن الأمور لم تكن على ما يرام؟

 

        لقد تخطيت ممارسة التمارين الرياضية مؤخرًا، وربما لهذا السبب لم أتناول طعامًا صحيًا!

 

        أم مستها عين؟  هناك ثقل علي، تخلص منه!

 

 قام بتقييم وتجربة كل واحد تلو الآخر.  مر أسبوع لكن هذا المزاج لم يختفي.  لقد قامت بحل المشكلة التي ناقشتها مع رئيسها وركزت على الرياضة.  قرأها لنفسه، وأفسدها، لكنها لم تنجح.  ذهبت إلى المقهى المفضل لديها، وتناولت الحلوى المفضلة لديها، وذهبت للتسوق، لكنها ما زالت لا تعمل

 

 لم تتمكن من تذوق أي شيء وكانت يعاني من صداع لا يختفي.  ألم إطلاق النار على طول الطريق إلى فكه.  في البداية ذهبت إلى طبيب الأعصاب لأنها اعتقد أنها تعاني بالفعل من صداع.  ونتيجة الفحص تبين أن رأسها لم يكن هو الذي أذى فكها، بل فكها هو الذي أذى رأسها.  كانت تستيقظ كل صباح مصابًتا بصداع لأنه بدأت ترص على أسنانها أثناء نومها.    كانت تشعر بألم في لثتها كل صباح.   لقد كانت مندهشًتا جدًا من هذا لأنها لم تكن على علم بذلك على الإطلاق.  "إذن لماذا أصر على أسناني؟"  بدأت البحث.  لقد مرت أسابيع.  وفي أحد الأيام، عثر على مقال عن القلق في كتاب كان يقرأه.

وكانت هناك عناوين كثيرة مثل "آثار القلق على الإنسان، العلاقة بين صرير الأسنان والقلق...".  قرأها بلا ملل حتى النهاية.  إنه مثل العثور على لؤلؤة في صحراء بلا ماء.  يبدو الأمر كما لو أنه كان يبحث عن الشخص الذي يفهم مشكلته لسنوات ووجدها أخيرًا.

 

 كانت زينب تميل إلى متابعة الأجندة العالمية عن كثب واستيعابها.  لم يكن مهتمًا بأجندة العالم فحسب، بل أيضًا بمشاكل كل من حولها وحاولت حلها.  في الآونة الأخيرة، أصبح الأمر سيئًا للغاية لدرجة أن الأشخاص الذين تريد مساعدتهم بدأوا في الظهور في أحلامها ليلاً.

 

 وكان هذا في الواقع شيئا جميلا.  الاهتمام بمشاكل الآخرين، ومساندتهم، ومساعدتهم في التخلص من مشاكلهم.   ولكن كما هو الحال مع كل شيء في الحياة، فإن الكثير منها كان ضارًا.

 

 لا يبدو أن جدول الأعمال العالمي يمكن حله بالمشاعر.  الحروب والمجاعات والسرقة والاحتيال.  وكانت إذا نظرت إلى الأخبار أكثر من عشر دقائق أصيبت بضيق في التنفس.  على الرغم من وجود بعض المشاكل، إلا أنها ربما لم تنعكس في حياته اليومية، ولكن في الأسابيع الأخيرة كانت هناك أحداث لم يستطع التعامل معها، ولم يتمكن عقلها من الخروج منها.  التظاهر بأن الأحداث التي لم تحدث ستحدث والقلق عليها جعل زينب متعبة للغاية.  لقد كانت تصنع احتمالات بشأن أحداث لا يستطيع إصلاحها، وبدأ يشعر بالقلق بشأن إمكانية حدوثها.  والشيء المثير للاهتمام هو أنه لم يدرك أنه كان يفعل ذلك.  كان يعتقد أنه كان يستمع فقط إلى الأحداث ويخرج بالحلول.  لكن في بعض الأحيان لا يكون حل بعض الأحداث بأيدينا.  عليك فقط أن تتقبل الوضع كما هو.

 

علم تصميم الخبرات يقول: "العالم الخارجي ليس تحت سيطرتنا.  الإنسان مسؤول فقط عن المناطق التي يستطيع السيطرة عليها.  بمجرد أن يخلق الأسباب التي يستطيع خلقها، فهو غير مهتم بالعواقب.  ومحاولة السيطرة على الأحداث التي لا يستطيع السيطرة عليها تجعل الشخص غير سعيد.

 

 وكان هذا بالضبط هو الوضع الذي عاشته زينب.  محاولة السيطرة على الأحداث التي لا يمكن السيطرة عليها، حتى لو بحسن النية.  عندما لا تستطيع، تشعر بالقلق والذعر في الداخل.  ويصل هذا القلق إلى درجة أنه يكاد يأخذ عقل الإنسان ويأخذه إلى فترة زمنية أخرى.  بمعنى آخر، يمنعنا من التواجد في منطقتنا الزمنية والبقاء في الوقت الحالي.  إنه يقلل تدريجياً من متعة الحياة لدينا ولا يسمح لنا بالبقاء في الإنتاج.  إن قبول القضايا التي ندرك أننا لا نستطيع فعل أي شيء حيالها وترك الأمور تتدفق هو أحد أهم الخطوات على طريق النجاح.

أتمنىأن أكون واحدًا من أولئك الذين يمكنهم أن يتحرروا ويكونوا أفضل من الأمس

استراتيجيات لتصميم مستقبلنا، بناءً على تجارب الماضي.

ومن خلال ندواتها "من هو"، و"الإتقان في العلاقات"، و"علم نفس الناجح"، فإنها تعلم الأشخاص الذين يريدون أن يكونوا سعداء وناجحين الأساليب التي يحتاجونها لحل مشاكلهم وتحقيق أهدافهم.

 

"هناك شيء واحد فقط في الحياة لا يمكن اكتشافه أبدًا: شيء أفضل..."

                    يحيى حموركو-