Нехватка времени
Или просто
недостаток желания?
Часто у
нас в голове хранится лист со
списком «План на сегодня» и мы не знаем, как на все это найти время… Темы которые необходимо подготовить к собранию,
книги, которые хотелось прочитать, вещи которые нужно постирать и что купить в супермаркете… Это все и еще много различной информации находящейся в нашей голове.
Как вы думаете
нормально ли это? Возможно ли быть
счастливым и спокойным, когда в голове творится такой хаос? Как выделить
время на то, чтобы подумать,
о более важных вещах?
Истинная проблема скрыта в отсутствии систематизации. С чего начать и сколько времени потратить? Это
ведет к снижению мотивации, что в свою очередь приводит к большому количеству
дел отложенных на потом. Почему же
бывает так сложно начать?
Есть задачи, при
выполнении которых мы испытываем удовольствие. Начать и закончить что-то из
этого списка не составляет труда.
Но иногда дела
обстоят иначе… Только подумав о том, что нужно ЭТО сделать, все сознание пытается
спрятать его в самый дальний угол. Заблокировать все системы восприятия и отложить
как можно дальше. Одна мысль о том, что необходимо начинать доставляет нам
боль. Это может быть оплата счетов, звонок тёте на день рождение или банальная
уборка в шкафу. Список этих дел у каждого человека свой, но все мы иногда
стараемся убежать от чего-либо. И как
выйти из этой ситуации?
DTÖ говорит «Все что отложено на потом
увеличивается в размере».
Именно те дела,
от которых мы так усердно бежим помогают нам стать лучше, чем вчера. Но, вместо
того чтобы проявить усилие и начать, мы предпочитаем более легкий путь… Если
это происходит иногда в нашей жизни, конечно это не проблема. Но если мы всегда
убегаем от дел, которые кажутся нам не приятными, то нужно задать себе один
вопрос….
Почему мне так
этого не хочется? Действительно ли это так трудно, или же это преувеличение
моего сознания?
Чаще всего ответ «Это дело рук моего сознания». Как же помочь себе справиться с данной проблемой?
Если весь список
дел систематизировать, то этим процессом будет легче управлять. И тогда на все
хватит времени.
Если, не смотря
составленную программу, времени все же не хватает, то обратите внимание на
последовательность выполнения дел. Постарайтесь начинать с того, что вам
кажется легче всего. Закончив что-то одно, непременно переходите к следующему
действию. Это как крутить педали велосипеда – первый раз нужно приложить
усилие, а потом становиться легче. Но если остановиться, то начать снова будет
сложнее.
Баланс в жизни
заключается в правильном планировании и разделении времени между всеми
спектрами нашей жизни. Если проанализировать все случаи «Нехватки времени»
можно увидеть общее особенности. Их объединяет постоянное откладывание на потом,
отсутствие программы или постановка слишком крупных задач.
Написав на листе
бумаге список дел, вы сможете конкретно увидеть, что и в какой
последовательности лучше сделать. Это поможет определить дела, от которых вы
так долго бежали и сконцентрироваться на их выполнении.
Для усиления
мотивации будет полезно задать себе вопрос «Почему мне это нужно?». Чем больше
причин у вас получиться найти, тем сильнее будет ваша мотивация.
Самый главный секрет «Несмотря
на все нежелание делать – делать и не откладывать на потом».
The "Who is Who", "Mastery in Relationships" and "Success Psychology" Seminar Programs offer the needed methods for those who want to be happy and successful in life by solving their problems and achieving their goals.
"There is only one thing in life that never can be discovered; The better one..."
Yahya Hamurcu
Yorumlar